初ファスティング

表参道店佐藤です。

だいぶお久しぶりになってしまいました

今回は初めてファスティングに挑戦した時の様子をお伝えします。

10月に↑このように募集をしたところ46名の方々がご参加くださり励まし合いながら3日間挑戦していきました。

ファスティングのメリット

※胃腸を休めて身体を回復

※デトックス

※漢方など、効きがよくなる

※肌の透明感

※目がよく見える(ポポ先生)

※味覚がクリアに

 

こんなにもメリットが！！

 

 

↑こちらは参加した方に送られたハーブと漢方ミックスティーどれも美味しかったです
そして、ここくの塩とスクワレン。

 

ファスティングしているとミネラルも不足するので塩を舐めながら、潤いを与えられるようにスクワレンも摂取しつつ運龍堂の酵素ドリンクは必須で挑みました！

 

 

 

 

それでは1日目

1day用のハーブティー🌿でほっこり。

スープみたいなお茶もあって食事してる感も味わえました！

 

あとは、炭酸水に酵素ドリンクと蒸し生姜を入れてジンジャエール風(これは美味しいのでオススメ)にして空腹をしのいでいました。

 

私は1日目は空腹をそんなに気になることはなく、仕事をして帰ったら眠気が凄い！

お風呂入って横になったらすーぐ眠りにつきました^ ^

 

 

2日目

2day用のお茶を飲みながら、2日目も特製ジンジャエールで空腹をしのぎつつ2日目は塩味が欲しくなりちょいちょい塩を舐めながら過ごしました。

2日目は1日目よりは眠気は少なく、仕事終わりに帰っていつもは食事の時間があったのにそれが無くなっただけで時間に余裕があり過ぎて有意義な時間を過ごすことができました。

 

 

3日目

3日目の朝になると体が軽い！もともと浮腫みやすい私が浮腫みが何処かへ行ってくれました

そして、3日目ともなるとあと1日！って言うのと回復食の事で頭がいっぱいでしたね。

LINEグループでも回復食の話で盛り上がっておりましたww

 

 

ファスティングは3日間で終わりじゃなく吸収しやすくなっている時の回復食が大事という事を頂いたので気分をあげられる様な野菜中心の回復食を食しました！

 

 

3日間挑戦して私は体重が2キロ程落ちて浮腫みがスッキリして顔色が明るくなった感じがしました！他の方では目がよく見える様になった！だとか、お肌の調子が良いと言うお声もあり、それぞれ同じタイミングで同じお茶を飲んでいても結果が違うのが面白いなと思いました

 

そして、食べ物の味も凄くわかるようになったので調味料をそんなに付けなくても美味しいと感じれたのも感動でしたし、いつも食べ過ぎてたなとか考えさせられました。

 

 

これからビオマートでは月1で1dayファスティングもしていきますので挑戦されたい方は是非お声掛け下さい☺️